ここ最近から(＊ﾟ∀ﾟ)
読書する事にハマっている
本店
具志堅が本日のブログを担当します
数ヵ月前に
図書館に通い始めてから
本を読むこと興味が湧いてきたので
アマゾンさんを使って
興味のある本を何冊か安くで購入しました
気づいたら
全て
買った本が、マラソンや運動に関する本でした
体幹の本を読んでいると
腹筋しても
体幹は、鍛えられていないと記載されていました
自分の思い込みでトレーニングするのは
今後、控えて
正しいトレーニングをする為に
まずは
本をしっかり読んでからトレーニングを実践します
今回は
運動系に関する本を読んでいますが
次回は
物語系の本を読んでみます
何かおすすめの
本があれば教えて下さーーーい
皆様も
いろんな知識を得る為に
是非、本を読んでみて下さい
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