皆さん、こんばんは！
本日は浦添支店喜舎場がブログを担当させて頂きます
引越し祭り真っ只中という事で、浦添支店も忙しくさせて頂きお客様には毎日感謝です！
お引越しをお考えのあなた！
引越しシーズンの今が一番おすすめです！
ぜひお気軽にビッグ開発浦添支店までお問い合わせ下さい！
話は変わりますが、この時期は皆さん、どの業種もお忙しいかと思われますが、
忙しくて運動不足になっていませんか？
私も忙しい忙しくない関係なく運動不足です！
という事で空いた時間に簡単に出来るエクササイズの情報を仕入れましたので、
ご紹介させて頂きます。
① まず片足で1分間立ちます
② 1分経ちましたら今度は反対の足で1分間立ちます
これだけです！
耳を疑いますが、これだけで50分相当のウォーキングに匹敵するそうです！（個人差はあります。）
運動した気分には全くならないですが、確かに体がぽかぽかしてきます！
全身の血流が良くなり代謝が上がるみたいです！
健康には良いですね！
簡単なので皆様もぜひやってみてはいかがでしょうか？
健康には気をつけましょう！
ありがとうございました！
